Re: Barfuß Verletzung
von Khu » Do 7. Okt 2021, 13:38
Das kann natürlich alles sein - so wie du es beschreibst wird es ja keine Verletzung (eintretung o.ä.) sein, sondern eher z.B. durch ein Anhauen der Zehen gekommen sein (das merkt man ja nicht immer). Kann natürlich viel sein - gelenk angebrochen, Verrenkung die nur langsam zurück geht, sehen(scheiden)entzündung durch belastung, was auch immer.
Ich würde bei sowas aber erstmal warten, wenn Du wirklich z.B. eine Schädigung am Gelenk o.ä. hast, dann kann sowas mal 6-8 Wochen dauern, bis das besser wird. Ggf. mit Sporttape ruhigstellen, wenn es bei Bewegung schmerzt (scheint ja nicht der Fall zu sein). Bei akuten Schmerzen kühlen. Schmerzlindernde Salben (z.B. Voltaren, Diclofenac, etc). Unterstützende Salben (z.B. Mobilat o.ä.), die helfen gegen die Entzündung/Schwellung durch Muskel- oder Sehnenreizungen. Naturheilkundliche Alternativen (z.B. Arnikatinktur) als leichtere Mittel in Betracht ziehen. Bei anhaltenden Schmerzen evtl. zum Arzt, evtl. Röntgen oder andere Bildgebung nötig, um evtl. Gelenkveränderungen (z.B. Wasseransamlungen im Gelenk durch Entzündungen, geschwollene Sehnen, Sehnenscheidenentzündungen o.ä. zu erkennen und gezielt zu behandeln. Bei zunehmenden Beschwerden unbedingt zum Arzt.